ข้อมูล

เปลือกส้มสรรพคุณ

เปลือกส้มสรรพคุณ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

คุณสมบัติของเปลือกส้ม: ต่อต้านความเป็นกรดคราบแบคทีเรียคอเลสเตอรอล ... นี่คือคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนผสมพิเศษที่เรามักจะทิ้งในถังขยะ

เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงส้มจึงเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากจากทั่วโลก อย่างไรก็ตามหลายคนไม่รู้ว่าเปลือกของมันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ที่เรามักจะทิ้งในขยะนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จากงานวิจัยต่างๆพบว่าเปลือกส้มมีคุณสมบัติในการรักษาโรคมากมายที่มีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพร่างกายของเรา

อ่าน "วิธีการนำเปลือกส้มกลับมาใช้ใหม่"

เปลือกส้มสรรพคุณ

แน่นอนว่าเปลือกส้มไม่ได้มีรสชาติที่น่าพอใจเหมือนเนื้อหรือน้ำผลไม้จริงๆแล้วมีรสขม แต่ขอแนะนำให้เพิ่มลงในอาหารของเราเนื่องจากมีสารอาหารรองอยู่สูง มีสูตรอาหารมากมายที่คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอันล้ำค่านี้เพื่อให้ได้สัมผัสของส้มที่ละเอียดอ่อน ในเรื่องนี้เราจะแสดงคุณสมบัติทางยาที่น่าสนใจของเปลือกส้มซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน เรากำลังพูดถึงส้มออร์แกนิกอย่างเห็นได้ชัด

ต่อต้านคอเลสเตอรอล

สารพฤกษเคมีและฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในเปลือกส้มสามารถต่อต้านความไม่สมดุลของระดับคอเลสเตอรอลได้ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถทำความสะอาดหลอดเลือดแดงและป้องกันการก่อตัวของคราบไขมัน สาเหตุของการอุดตันและการอุดตัน นอกจากนี้ยังส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากสามารถลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ต่อต้านความเป็นกรด

สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในเปลือกส้มมีฤทธิ์เป็นด่างในร่างกายซึ่งช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร การบริโภคในรูปแบบของสมูทตี้หรือการแช่จะช่วยปรับสมดุลของ pH ในการย่อยอาหารซึ่งจะช่วยลดการสร้างกรดที่มากเกินไปที่ขัดขวางการย่อยอาหาร ในกรณีที่ความเป็นกรดรุนแรงและซ้ำซากขอแนะนำให้ใช้เปลือกส้มทุกวันเป็นเวลา 20 วัน

ต่อต้านการย่อยอาหารที่ไม่ดี

เปลือกส้มทุก ๆ 100 กรัมให้ใยอาหาร 10.6 กรัมซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร การบริโภคเป็นประจำจะควบคุมการขนส่งของลำไส้โดยช่วยในการกำจัดของเสียออกจากลำไส้ใหญ่ ในความเป็นจริงแล้วนับได้ว่าเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการลำไส้แปรปรวนท้องเสียและปัญหาการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีผลสงบและผลดีต่อพืชแบคทีเรีย

ต่อต้านแบคทีเรีย

สารสกัดจากเปลือกส้มตามธรรมชาติมีส่วนผสมของฟีนอลิกและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ให้คุณสมบัติในการต้านจุลชีพและฆ่าเชื้อแบคทีเรียการรับประทานสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อโรคได้หลายชนิดรวมทั้งอี coli หรือ Listeria monocytogenes

ต่อต้านโรคระบบทางเดินหายใจ

เปลือกส้มมีวิตามินซีสูง สูงกว่าน้ำผลไม้ 10 เท่า ดังนั้นจึงถือได้ว่าเป็นพันธมิตรที่ถูกต้องในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สารอาหารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสและแบคทีเรียโดยการป้องกันโรคทางเดินหายใจเช่น:

  • โรคหลอดลมอักเสบ
  • หนาว
  • อุณหภูมิ

ต่อต้านคราบแบคทีเรีย

การเคี้ยวเปลือกส้มมีประโยชน์ดังนี้

  • ทำให้ลมหายใจสดชื่น
    กำจัดแบคทีเรีย.
    หลีกเลี่ยงจุดสีเหลืองที่ไม่น่ามอง

ประกอบด้วยสารสกัดที่สามารถปกป้องสุขภาพฟันจากอันตรายของคราบแบคทีเรียและการติดเชื้อที่เกี่ยวข้อง สามารถขูดและใช้เป็นยาสีฟันหรือถูบนฟันได้โดยตรง

เทียบกับปอนด์พิเศษ

เปลือกส้มมีแคลอรี่ต่ำมีไฟเบอร์และมีคุณสมบัติในการขับสารพิษที่ช่วยลดน้ำหนัก การบริโภคในรูปแบบของการแช่หรือขูดบนสลัดช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการฟอกตัวของร่างกายและยืดความรู้สึกอิ่ม

ต่อต้านสิวผิว

อีกทั้งเปลือกส้มยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในเครื่องสำอาง ด้วยการได้รับวิตามินซีในปริมาณสูงส่วนผสมนี้จึงมีประสิทธิภาพในการต่อต้านจุดด่างดำและสัญญาณที่ไม่น่าดูอื่น ๆ ตามแบบฉบับของริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังช่วยแบ่งเบาและปกปิดการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดการไหม้หรือสารพิษ การแช่สามารถใช้เป็นยาชูกำลังตามธรรมชาติ ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกจึงหลีกเลี่ยงการก่อตัวของสิวหัวดำและสิว

อย่างที่คุณเห็นเปลือกส้มซึ่งเรามักจะทิ้งไปนั้นเป็นพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับสุขภาพ ทำไมไม่รวมไว้ในอาหารของเรา?

โปรดทราบ: เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากคุณประโยชน์ของเปลือกส้มตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นสารอินทรีย์และไม่ได้รับการบำบัดด้วยยาฆ่าแมลง


วิดีโอ: 9 คณประโยชนของแตงโม กนแควนละ 1 ชน mcmHealth (สิงหาคม 2022).