ข้อมูล

ปวดหัวเป็นรอบ ๆ การเยียวยาธรรมชาติ

ปวดหัวเป็นรอบ ๆ การเยียวยาธรรมชาติ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ปวดหัวเป็นวงจร: วิธีการรักษาตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน. ทำไมช่วงเวลาถึงทำให้เราทุกข์มากและเราจะทำอย่างไรเพื่อให้ดีขึ้น

อาการปวดประจำเดือน: สาเหตุและอาการ

ทุกๆเดือนร่างกายของเราจะหลุดออกไปและเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อนำไปสู่การสร้าง "คอร์ปัสลูเตียม" เพื่อทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้นและดันเส้นเลือดฝอย (ไซนัสอักเสบในเยื่อบุโพรงมดลูก) ไปยังชั้นผิวเผินที่สุด เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ทุกเดือนเราได้เห็นความแปรปรวนของฮอร์โมนที่ทำเครื่องหมายไว้: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของเราจะลดลงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและโปรแลคติน (ฮอร์โมนการตั้งครรภ์) เพิ่มขึ้น

ใช่ทุกเดือนร่างกายของเราทำทุกอย่างเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิโดยสมมุติของไข่ แต่เมื่อการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นร่างกายจะต้องกำจัดทุกสิ่งที่เตรียมไว้และจึงเริ่มระยะขาดเลือดซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า "ประจำเดือน".

ผู้หญิงไม่อยู่ ความประหลาดใจนี้ ด้วยความยินดีอย่างยิ่งที่จริงแล้วพวกเราผู้หญิงโดยทั่วไปอาศัยอยู่ งวด ด้วยมาก ปวด! การเตรียมความคิดก่อให้เกิดสิ่งที่เราเรียกกันทั่วไปโรคก่อนมีประจำเดือนซึ่งมักจะเข้าสู่ระยะขาดเลือด ที่นั่น โรคก่อนมีประจำเดือน รวมถึงอาการต่างๆเช่น:

  • ท้องอืด
  • การหดตัวของกระดูกเชิงกราน
  • อาการปวดท้อง
  • เจ็บหน้าอก (มันบวม!)
  • อารมณ์เสีย
  • ความกังวลใจ
  • ปวดหัว
  • คลื่นไส้

ปวดศีรษะรอบเดือน: ไมเกรนประจำเดือน

ปวดหัวอยู่ในกลุ่มอาการที่เลวร้ายที่สุดของโรคก่อนมีประจำเดือนหรือของระยะขาดเลือดเดียวกัน (ประจำเดือน). ผู้หญิงหลายคนนิยามมันไมเกรนประจำเดือนและยากที่จะรับมือ! หัวจะหนักและการทำงานแต่ละครั้งจะเหนื่อยมากขึ้น

ปวดหัวมันยิ่งเด่นชัดในผู้หญิงที่จ้างงานยาคุมกำเนิด. ในกรณีนี้อาการปวดหัวของวงจรจะเพิ่มขึ้นโดยการลดลงอย่างกะทันหันของฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากการหยุดยา

อาการปวดหัวเป็นวงจร: การเยียวยาตามธรรมชาติ

เพื่อบรรเทาอาการ PMS ทั้งหมดและรักษาไมเกรนประจำเดือนเราสามารถพึ่งพาวิธีการรักษาตามธรรมชาติต่างๆ

ตัวอย่างเช่นแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในspasmolytic ตามธรรมชาติ. ก็เพียงพอแล้วที่จะรวมแหล่งอาหารของธาตุนี้เข้ากับอาหารของช่วงก่อนมีประจำเดือน

การอาบน้ำด้วยเกลือ epsom (เป็นเกลือแมกนีเซียม) สามารถบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อการหดตัวของกระดูกเชิงกรานและอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้

อีกหนึ่งตัวช่วยในการบรรเทาอาการปวดหัวมาจากธรรมชาติโดยตรง: มันแกวหรือมันแกวเป็นหัวที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมวิตามินบี 6 และวิตามินซีไม่เพียงเท่านั้นหัวนี้ยังเป็นที่นิยมในเรื่องคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายและต้านการอักเสบอีกทั้งยังสามารถช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุลและต่อต้านวงจรไมเกรน.

เมื่อ ปวดหัว จะมาพร้อมกับช่วงเวลาของความเครียดอาจมีการเพิ่มขึ้นของ prolactin มากขึ้น (ฮอร์โมนนี้มีความไวต่อความเครียดและวงจรการตื่นนอนของเรา) โดยมีอาการกำเริบอย่างหนักในไมเกรนประจำเดือนในบริบทนี้เป็นการดีที่จะทำกิจกรรมผ่อนคลายใด ๆ หรือยังดีกว่าดำเนินการโดยตรงกับความตึงเครียดของเต้านมและอาการปวดหัว: วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ดีจะแสดงโดยต้นไม้บริสุทธิ์

Agnycasto (พริกไทยปลอมหรือพริกพระสงฆ์) สามารถบรรเทาอาการปวดประสาทในเต้านมและทำให้ประจำเดือนเจ็บปวดน้อยลงโดยการปรับสมดุลของระดับฮอร์โมน Agocasto สามารถซื้อได้ในรูปแบบของอาหารเสริมคุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายสมุนไพรที่มีขายดีที่สุดหรือใช้ประโยชน์จากการซื้อทางออนไลน์: ใน Amazon สามารถซื้อแคปซูล 100 ซองได้ในราคา 10.81 ที่ฉันซื้อด้วย จัดส่งฟรี.

เช่นเดียวกับแมกนีเซียมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งมีประโยชน์ต่อการผ่อนคลายไมเกรนประจำเดือน. ในบรรดาอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ฉันชี้ให้เห็นถั่วปลามันเมล็ดเจียและเมล็ดแฟลกซ์

หากคุณชอบบทความนี้คุณสามารถติดตามฉันได้ทาง Twitter เพิ่มฉันบน Facebook ในไฟล์แวดวงของ G + หรือดูภาพของฉันบน Instagram, le vie dei สังคม พวกมันไม่มีที่สิ้นสุด! :)

คุณอาจสนใจ

  • การอดอาหารเลียนแบบการรับประทานอาหาร
  • ปวดหัวและอาหาร
  • ไดอารี่ปวดหัว
  • การกดจุดและปวดหัว
  • อาการตั้งครรภ์: คืออะไร


วิดีโอ: เสยงบำบด ไมเกรน Anti Migraine! (สิงหาคม 2022).