ข้อมูล

วิธีการล้างมือ

วิธีการล้างมือ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


วิธีการล้างมือวิธีที่จะไม่ทำมันมากกว่าสิ่งอื่นใดเนื่องจากทุกวันนี้เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการปกป้องสุขภาพของเราและของคนรอบข้างเราด้วย มันเป็นท่าทางที่ค่อนข้างซ้ำซาก แต่จำเป็นมากที่สุดฉันจะบอกว่าเหมาะสมและมีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ

วิธีการล้างมือ อย่างถูกต้องไม่ใช่เรื่องยากที่จะเรียนรู้ แต่อย่าประมาทคำถาม ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยความว้าวุ่นใจหรือข้อความที่ถูกละเลยในการประนีประนอมประสิทธิภาพของนิสัยที่ดีเยี่ยมนี้
สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือก่อนและหลังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายมาก แต่ไม่เพียงแค่นั้นยังมีโอกาสอื่น ๆ อีกมากมายที่เห็นได้ชัดซึ่งผู้ที่รีบร้อนหรือขี้เกียจไม่ทำ หรือไม่รอบคอบเท่าที่ควร.

การล้างมือให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ

โดยไม่ต้องตื่นตระหนก แต่เราเห็นทุกวันว่าเป็นอย่างไร ล้อมรอบด้วยเชื้อโรค: พวกมันเคลื่อนที่ผ่านน้ำสิ่งของสิ่งมีชีวิตและฝุ่นละอองได้อย่างง่ายดายและทันทีที่พวกเขาพบสภาพแวดล้อมในอุดมคติพวกเขาไม่เพียง แต่ตั้งถิ่นฐานที่นั่น แต่ยังเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วอีกด้วย มือเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการสัมผัส วัตถุสัตว์และอาหารที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์ ในบรรดาสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่ "เลว" จริง ๆ แล้วส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามบางคนพิสูจน์แล้วว่าก่อให้เกิดโรคและสามารถนำไปสู่ตัวอย่างเช่นอหิวาตกโรค ascaridiasis Salmonellosis และไวรัสตับอักเสบเอ

ในประเทศที่มีสุขอนามัยทั่วไปและสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่ดีในส่วนของประเทศของเราเราสามารถคิดว่าตัวเองโชคดีและ จำกัด ตัวเองให้กลัวโรคต่างๆเช่น โรคหวัดโรคท็อกโซพลาสโมซิสเยื่อบุตาอักเสบพยาธิเข็มหมุดหรืออิทธิพลของลำไส้ที่พบบ่อยมาก. แน่นอนว่าไม่น่าพอใจ แต่น้อยกว่ามาก

การล้างมือให้สะอาดจึงมีความสำคัญเนื่องจากเซลล์ชั้นนอกสุดของหนังกำพร้าถูกแบคทีเรียและเชื้อราที่ก่อตัวเป็นแบคทีเรียที่ต้องกำจัดออกไป เป็นท่าทางแรกและสำคัญในการทำลายไฟล์ เสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ล้างมืออย่างไรดี

อย่าลืมเกี่ยวกับการล้างออกอย่างรวดเร็วไปเรียนรู้กัน วิธีล้างมืออย่างจริงจังโดยไม่เสียเวลา แต่ไม่มีแม้แต่โอกาสที่จะปกป้องตัวเองด้วยท่าทางที่ไม่สำคัญ ก่อนอื่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการซักให้ถอดแหวนกำไลและสิ่งที่คล้ายกันออก: พวกมันจะเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ที่มีอยู่เท่านั้น

เพื่อเริ่มทำความเข้าใจ วิธีล้างมือ เราควรใช้น้ำอุ่นถ้าไม่ใช่น้ำร้อนและสบู่ที่ดีให้เปียกทั้งมือโดยดันข้อมือผ่านฝ่ามือและหลังระหว่างนิ้วใต้เล็บ ด้วยสบู่คุณต้องขัดพื้นผิวเหล่านี้ทั้งหมดให้สะอาดแล้ว ล้างออกให้สะอาด

ในการเช็ดมือให้แห้งต้องใช้กระดาษใช้แล้วทิ้งพิเศษหรือผ้าขนหนูสะอาดที่ไม่ผ่านใครรู้ว่ามือของคนอื่นเป็นอย่างไรไม่งั้นเราก็กลับมาอีกครั้ง ในห้องน้ำสาธารณะเราพบอุปกรณ์เป่าลมร้อนหลายประเภท แต่ก็ใช้ได้ เคล็ดลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่ได้อยู่บ้านและมีลูกบิดที่ "ล้าสมัย": มือต้องได้รับการปกป้องด้วยกระดาษที่ใช้แล้วทิ้งเมื่อทำความสะอาดทันทีที่ทำความสะอาดเราจะใช้มันเพื่อปิดน้ำ

หากเราต้องการหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่น่ารำคาญหรือเรารู้สึกว่าผงซักฟอกที่ใช้มีฤทธิ์รุนแรงโดยเฉพาะไม่มีอะไรขัดขวางไม่ให้เราผ่านไปได้ ครีมบำรุงผิวหลังล้างแต่เป็นขั้นตอนแบบแมนนวลที่เป็นทางเลือก วิธีล้างมือ

ล้างมือ: ใช้เวลานานแค่ไหน

ไม่มีเวลาที่แน่นอนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้ วิธีล้างมือแต่บางขั้นตอนการทำความสะอาดมีเวลาที่แนะนำ ตัวอย่างเช่นเมื่อเราถูมือด้วยสบู่ข้อมือและเล็บก็จะต้องอยู่ได้นาน อย่างน้อย 20 วินาที: ดูเหมือนน้อย แต่คุณจะเห็นว่าเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยที่คุณเห็นรอบ ๆ มันเยอะมาก! นอกจากนี้ยังมี ขั้นตอนการอบแห้ง ต้องใช้เวลา: อย่างน้อยก็เท่ากัน แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการแตกแม้กระทั่ง 30-40 วินาทีเราสามารถมอบให้กับตัวเองได้ นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับวัสดุที่เราใช้ไม่ว่าจะเป็นกระดาษหรือผ้าขนหนู

นอกเหนือจากระยะเวลาและที่ควิธีล้างมือนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องระบุเวลา มันควรจะใช้งานง่าย แต่ก็ไม่เสมอไป เคล็ดลับบางประการ: ก่อนหยิบจับอาหารสัมผัสบาดแผลทาหรือถอดคอนแทคเลนส์ และนอกจากนี้ยังมี หลังจากเข้าห้องน้ำหลังรับประทานอาหารดิบโดยเฉพาะเนื้อสัตว์หรือปลา หลังจากสั่งน้ำมูกไอหรือจาม. และอีกครั้งหากคุณสัมผัสสัตว์ของเสียคนผ้าอ้อมสิ่งของต่างๆ มากขึ้นเล็กน้อยหลังจากการเดินทางบนรถไฟใต้ดินหลังจากติดกับพื้นผิวกริปใด ๆ

คำแนะนำในการล้างมือด้วยสบู่และน้ำ: Infographic ของกระทรวงสาธารณสุข

ภาพบอกได้ดีกว่าคู่มือ 1000 หน้ามีขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนล้างมือได้ดี ปัญหาเกิดขึ้นอย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ไม่มีน้ำ: ที่เรียกว่าน้ำยาฆ่าเชื้อมือสบู่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่ทันสมัยและพิเศษสามารถใช้ล้างมือให้แห้งได้

มาวางไว้ใกล้ ๆ มือจากนั้นเทไม่กี่มิลลิลิตรแล้วถูฝ่ามือและหลังมือแต่ละข้างจนแห้งสนิททุกอย่างต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที L 'อินโฟกราฟิกของกระทรวง ขึ้น วิธีล้างมือ ลืมคำชี้แจงที่สำคัญที่จะทำให้เราเป็นคนที่สะอาดและสุภาพ เมื่อเรามีแขกอย่าลืมทิ้งสบู่และผ้าขนหนูที่สะอาดไว้ในห้องน้ำ

วันอนามัยโลก

5 พฤษภาคม เป็นวันครบรอบที่สำคัญซึ่งประกาศอย่างเป็นทางการโดยองค์การอนามัยโลก: และ วันส่งเสริมสุขอนามัยมือโลก. โอกาสที่จะเตือนทุกคนว่าการล้างมือให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ และเหนือสิ่งอื่นใดที่คุณเรียนรู้ วิธีล้างมือ ในเวลาไม่กี่วินาทีและมันก็คุ้มค่าปัญหาคือการใช้สิ่งที่พูดและอ่านทุกนาทีแม้ว่าเราจะเร่งรีบเมื่อไม่มีอ่างล้างมือหรือมีคิวที่มอเตอร์เวย์ ร้านอาหารด้านหน้าเรา.

ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบคทีเรียเพื่อฆ่าเชื้อมือ

เมื่อเราออกไปข้างนอกก็ไม่จำเป็นต้องบ้าไปหาห้องน้ำ เรายังสามารถภักดีต่อ "ล้างมืออย่างไรดี"จัดหาให้เราด้วย ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย ด้วยเงิน 12 ยูโรคุณจะพบแพ็คของที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อในมือได้ในท่าทางเดียวบรรจุทีละชิ้นสะดวกสำหรับการเดินทาง แต่ยังเก็บไว้ในกระเป๋าและเป้สะพายหลัง

เจลล้างมือ: Amuchina

อีกทางเลือกหนึ่งในความคิดของฉันใช้งานได้จริงน้อยกว่า แต่มีคนที่ชอบอยู่ที่นั่น'Amuchina เจลฆ่าเชื้อ ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อทำความสะอาดผิวมืออย่างทั่วถึง ความไม่ชอบมาพากลก็คือ ไม่จำเป็นต้องล้างมือ เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีสารที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อสูงออกฤทธิ์ใน 15 วินาทีราคา 6.5 ยูโรและยังทำให้มือนุ่มและมีกลิ่นหอม

หากคุณชอบบทความนี้ให้ติดตามฉันบน Twitter, Facebook, Google+, Pinterest และ ... ที่อื่นคุณต้องหาฉัน

คุณอาจสนใจ:

  • วันคุ้มครองโลก
  • วันน้ำโลก


วิดีโอ: นองถกใจ. สอนการลางมอทถกตอง 7 ขนตอน (สิงหาคม 2022).