เศรษฐกิจ

วิธีแก้ปัญหาที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับปัญหาเสียง

วิธีแก้ปัญหาที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับปัญหาเสียง



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ใครไม่เคยเสียงแหบ หรือคุณเคยมีอาการเสียงแหบที่เปลี่ยนเสียงนางฟ้าของคุณให้กลายเป็นเสียงคาซาลเลอโร? aphonia เป็นหนึ่งในปัญหาด้านเสียงที่พบบ่อยที่สุดและในหลาย ๆ กรณีเกิดจากการที่เราขาดการดูแล

มันเป็นเพียงเมื่อเรากลายเป็นเสียงแหบที่เราตระหนักว่าเราต้องการเธอมากแค่ไหน หากเกิดขึ้นหรือบ่อยครั้งที่คุณสูญเสียเสียงของคุณในโพสต์นี้คุณจะพบเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพมากในการกู้คืนเสียงของคุณ:

ทำไม aphonia จึงเกิดขึ้น?

การอักเสบและ / หรือการระคายเคืองของเส้นเสียงทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้ ไม่สามารถสั่นแบบปกติทำให้เสียงผิดเพี้ยนหรือแม้กระทั่งหลงทางในบางกรณี การสูญเสียบางส่วนเรียกว่า dysphonia และเมื่อการสูญเสียนี้เสร็จสมบูรณ์จะเรียกว่า aphonia สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ:

  • บีบเส้นเสียงมากเกินไปไม่ว่าจะโดยการตะโกนหรือใช้มากเกินไป
  • การติดเชื้อในบริเวณลำคอ
  • ปฏิกิริยาการแพ้
  • สัมผัสกับกระแสน้ำเย็นโดยตรงเช่นเครื่องปรับอากาศ
  • การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน
  • การบาดเจ็บที่สายเสียงเช่นก้อนเนื้อหรือติ่งเนื้อ
  • กรดไหลย้อนซึ่งมักเกิดในเวลากลางคืนอาจทำให้สายเสียงระคายเคือง
  • ความเครียดความวิตกกังวลหรือความโกรธทำให้กล่องเสียงหดตัว
  • สภาพแวดล้อมที่มีควันหรือมีมลพิษ

เคล็ดลับบางประการเพื่อป้องกันความพิการทางสมอง

  • หลีกเลี่ยง เครื่องดื่ม หนาวเกินไป.
  • อย่าดื่ม แอลกอฮอล์ เกิน. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้กล่องเสียงแห้งและระคายเคือง
  • ไม่ ควัน. ควันบุหรี่ไหม้เนื้อเยื่อและทำลายผนัง
  • อย่าขึ้นเสียงของคุณมากเกินความจำเป็น
  • หายใจผ่าน จมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นหวัด.
  • ใส่ผ้าปิดปากถ้าอากาศเย็นมาก ๆ เพื่อให้อากาศอุ่นขึ้น
  • หลีกเลี่ยงสถานที่ ปิด และสิ่งที่ปนเปื้อนหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ให้ใช้สายรัดคาง
  • หลีกเลี่ยงเครื่องปรับอากาศที่ชี้ตรงมาที่คุณ
  • หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป เท่าที่จะทำได้ ทำให้ชื้น สภาพแวดล้อมด้วยภาชนะบรรจุในหม้อน้ำหรืออุปกรณ์ไอน้ำ

เคล็ดลับในการกู้คืนเสียงของคุณอย่างรวดเร็ว

พักสายเสียง

ก่อนที่จะรักษาเสียงของคุณสิ่งแรกคืออย่าบังคับให้มากขึ้น การที่เสียงแหบของคุณมีสาเหตุอย่างใดอย่างหนึ่งการช่วยชีวิตคุณในตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญ พูดน้อยพูดต่ำ ... หรือดีกว่าไม่พูดเลยจนกว่าคุณจะดีขึ้น คุณจะไม่ได้รับเสียงตอบกลับภายในหนึ่งชั่วโมงดังนั้นโปรดอดทนรอ และระวังว่าการกระซิบทำให้สายไปในทางลบสำหรับความพิการทางสมองและจะทำให้เสียงของคุณแย่ลงด้วย

ขิงตลอดไป

ขิงดีที่สุดในการแก้เสียงแหบหรือหงุดหงิดในความคิดของเราคือวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับความพิการทางสมอง การกระทำของจักระในลำคอนั้นเกิดขึ้นในทันทีและให้พลังงานความอบอุ่นความผ่อนคลายและความโล่งใจ ขิงหวานเป็นวิธีที่ง่ายและน่าพอใจ (หากไม่กินมากเกินไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อ) และเราขอแนะนำให้ทานแบบออร์แกนิกนอกจากนี้คุณยังสามารถนำไปแช่น้ำตัดรากสดหรือเติมขิงผงลงในการชง

วิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนในการกู้คืนเสียงของคุณและไม่มีปัญหาอีกเลย

เสียงที่ดีต่อสุขภาพไม่เมื่อยล้าไม่หงุดหงิด ถ้าคุณไม่ละเมิด และทนต่อการรุกรานจากภายนอกได้ดีขึ้น (การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิไวรัสเครื่องปรับอากาศ ... ) หากทุก ๆ 2 ถึง 3 ครั้งคุณต้องฟื้นเสียงของคุณด้วยการพูดความเมื่อยล้าของเสียงหรือกล่องเสียงอักเสบถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องพิจารณาเปลี่ยนพื้นหลังเพื่อแก้ไขปัญหานี้ ผู้ที่หายใจได้ดีพูดได้ดีและร้องเพลงได้ดี ... และมีปัญหาสุขภาพน้อยลง ในบริเวณลำคอ

หากคุณมีความปรารถนาที่จะเรียนรู้การร้องเพลงหรือเพียงแค่ต้องการดูแลเสียงของคุณให้ดีขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะหายใจให้ดีและเปล่งเสียงของคุณอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ จบลงด้วยการดึงคอและสายเสียง

หากคุณหายใจสั้นและตื้นคุณจะถูกประณามให้ดึงคอเพื่อส่งเสียงและสิ่งนี้มักจะลงเอยด้วยความหงุดหงิดเพราะเสียงของคุณไม่อนุญาตให้คุณทำทุกอย่างที่คุณต้องการหรือด้วยความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานหากนำไปสู่ความพิการทางสมองเรื้อรังและป้องกันไม่ให้คุณทำ ทำงานด้วยความสงบและร้องเพลง

หลักการของการฟื้นฟูสมรรถภาพเสียงคือลหรือผู้ที่หายใจเข้าสามารถสั่นและมีส่วนร่วมในเสียงของคุณได้ทั้งในแง่ของคุณภาพและพลัง ยิ่งคุณใช้กะบังลมและทั้งร่างกายมากขึ้น (การหายใจโดยใช้กระบังลมเป็นเรื่องปกติ แต่มีอะไรให้ค้นพบอีกมากมาย) คุณจะอยู่ในระดับเสียงพูดและร้องเพลงได้น้อยลงและจะมีเสียงแหบหรือเสียงแหบน้อยลง