3 สูตรน้ำสับปะรดบรรเทาอาการไอ

นอกจากจะเป็นสูตรอร่อยแล้วน้ำสับปะรดยังช่วยรักษาอาการอักเสบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำสับปะรดสามารถช่วยบรรเทาอาการไอมีเสมหะได้เช่นเดียวกับที่ใช้กับน้ำผลไม้และแครอทเป็นต้น

ในกรณีของสับปะรดจากการศึกษาของอินเดียซึ่งนำโดยแพทย์ Sujata Pandit Sharma และ Brajbhushan ชี้ให้เห็นว่าคุณสมบัติทางโภชนาการของสับปะรดอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหอบหืดในหลอดลม

จากผลการศึกษาพบว่าสับปะรดมีวิตามินซีและโบรมีเลนที่ช่วยลดการอักเสบและยังสลายโปรตีนเยื่อเมือกช่วยในการกำจัด

ดังนั้นเนื่องจากเป็นน้ำผลไม้ที่อร่อยและทำง่ายมากจึงไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการลิ้มรสตราบใดที่คุณได้รับการควบคุมทางการแพทย์เพื่อการรักษาที่เหมาะสม ดูสูตรอาหาร

สูตรน้ำสับปะรดบรรเทาอาการไอ

คุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองให้เป็นสับปะรด คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่น ๆ เพื่อให้น้ำผลไม้ดีต่อสุขภาพและอร่อยยิ่งขึ้น

1. น้ำสับปะรดกับเกลือและพริกไทย

การผสมผสานนี้ดูไม่ดี แต่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการไอและล้างเมือกในปอด

ส่วนผสม

สับปะรดปอกเปลือก: 1 ชิ้น;

เกลือ: 1 หยิก

พริกไทยผุ: 1 หยิก;

น้ำผึ้ง: 1 ช้อนโต๊ะ

ความประณีต

- ตีส่วนผสมทั้งหมดของเครื่องปั่นให้เข้ากัน

- ถ้าข้นเกินไปให้เติมน้ำเล็กน้อยแล้วผสมอีกครั้ง

- เมื่อพร้อมแล้วให้ดื่มวันละ 1 ครั้งหรือแบ่งเป็น 3 ส่วนเพื่อดื่มในวันเดียวกัน

2. น้ำสับปะรดผสมน้ำผึ้งและขิง

น้ำผึ้งเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหารที่ให้วิตามินแร่ธาตุและฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นเดียวกับขิงซึ่งจะทำให้น้ำผลไม้ถูกปากมากขึ้น

ส่วนผสม

สับปะรดปอกเปลือก: 1 ชิ้น;

ขิงสด: 1 ซม.

น้ำผึ้ง: 1 ช้อนโต๊ะ

ความประณีต

- นำเปลือกออกแล้วหั่นขิงและสับปะรดเป็นชิ้น ๆ

- ใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำผึ้งแล้วตีให้เข้ากัน อย่าเครียด.

- ดื่มวันละ 3 ครั้งหรือเมื่อมีอาการไอ ควรชงน้ำผลไม้สดไว้ดื่มในจุดที่ต้องการเสมอจึงรักษาคุณสมบัติไว้

3. น้ำสับปะรดกับสตรอเบอร์รี่และขิง

หากคุณชอบสตรอเบอร์รี่ให้เลือกตัวเลือกออร์แกนิกปลอดยาฆ่าแมลงและเติมน้ำผลไม้เพื่อให้ได้วิตามินที่สำคัญยิ่งขึ้นสำหรับการฟื้นตัวของร่างกาย

ส่วนผสม

สับปะรด: ½sliced;

สตรอเบอร์รี่สับ: 1 ถ้วย;

ขิง: 1 ซม.

ความประณีต

- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นจนเนียน

- ดื่ม 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันได้อย่างง่ายดายและทำสูตรใหม่อยู่เสมอ

คำแนะนำในบทความนี้ไม่สามารถใช้แทนการปรึกษาแพทย์ได้ สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะและสามารถตอบสนองต่อสิ่งที่คาดหวังได้แตกต่างกัน เด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปควรบริโภคน้ำผึ้งและขิงและสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าพวกเขาสามารถบริโภคขิงได้อย่างปลอดภัยมากน้อยเพียงใด

บทความในภาษาโปรตุเกส

วิดีโอ: 3 Telugu Full Movie wsubtitles. Dhanush. Shruti Haasan. Anirudh. Indian Video Guru (มิถุนายน 2022).