We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
โยคะเป็นระเบียบวินัยที่รู้จักกันดีและปฏิบัติกันอย่างแพร่หลาย ให้ประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพผ่านท่าทางของร่างกายที่ส่งผลต่ออวัยวะของร่างกายในรูปแบบต่างๆรวมถึงสภาวะทางอารมณ์
แต่ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักคือโยคะมือมินิโยคะซึ่งฝึกด้วยท่าทางของนิ้วมือและฝ่ามือ Mudras เป็นตำแหน่งของมือเช่นเดียวกับอาสนะเป็นตำแหน่งของร่างกาย Mudras ใช้ในการทำสมาธิการเต้นรำและเพื่อรักษาอาการทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจงเช่นโรคหวัด
บทความนี้แสดง Bhramara mudra ซึ่งเป็นโคลนที่เหมาะสมในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ก่อนหน้านี้ในวิดีโอนี้คุณจะเห็นความหลากหลายของโคลน มีโคลน 32 แบบที่แตกต่างกัน แต่ยังมีอีกมากมาย Mudra แต่ละตัวมีประโยชน์
Bhramara mudra ปรากฏในตำแหน่ง 23 นาทีที่ 6,11 ของวิดีโอ:
มูดราภรามารา
ภมรเป็นคำภาษาสันสกฤตที่แปลว่าผึ้ง กล่าวอีกนัยหนึ่งแปลเป็นภาษาสเปนว่าผึ้งโคลน
วิธีการฝึกผึ้งโคลน
ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าทำด้วยมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน เพื่อให้ได้ผลการรักษาต้องทำวันละ 4 ครั้งเป็นเวลา 7 นาที แน่นอนว่าควรรับประทานทุกวันเพื่อให้ได้ผลในเชิงป้องกัน
1. - วางนิ้วชี้ลงในรูของนิ้วหัวแม่มือ
2. - ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกดด้านข้างของเล็บของนิ้วกลาง แม้ว่าในเวอร์ชันอื่น ๆ (เช่นเดียวกับในวิดีโอ) นิ้วทั้งสองจะกดด้วยแผ่นอิเล็กโทรด
3. - นิ้วนางและนิ้วก้อยอยู่ในท่าเหยียด
ผลกระทบของ Brramara mudra
มีประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงอาการแพ้ นอกจากนี้มันยังเป็นโคลนที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งสามารถช่วยในกรณีของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่และในโรคที่ร้ายแรงกว่าเช่นไซนัสอักเสบหรือหลอดลมอักเสบ
ด้วยการทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันขอแนะนำให้ใช้โคลนนี้ในทุกสถานการณ์ที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกัน
and here there are really cool ones
It's just amazing sentence)
บุคคลขยายเส้นทางและไม่ใช่เส้นทางขยายบุคคล ...
ฉันคิดว่าคุณทำผิดพลาด ฉันสามารถพิสูจน์ได้ เขียนถึงฉันใน PM เราจะคุยกัน