เศรษฐกิจ

10 กิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ต้องทำที่บ้านกับเด็ก ๆ

10 กิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ต้องทำที่บ้านกับเด็ก ๆ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ไวรัสโคโรนา (COVID-19) ทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในจำนวนนี้คือความสามารถในการใช้เวลาร่วมกันเป็นครอบครัวมากขึ้น เมื่อเลิกเรียน (หรือออนไลน์) และร้านค้าและสถานที่ที่ไม่จำเป็นต้องปิดคุณอาจสงสัยว่าคุณจะทำอะไรกับครอบครัวได้บ้างเพื่อคลายความเบื่อหน่ายและหลีกเลี่ยงความเครียด ใช้โอกาสนี้เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนานิสัยที่ดีและกระตือรือร้นซึ่งจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต

วิธีนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ เพลิดเพลินและมีความเครียดอยู่ในระดับต่ำ แม้ว่าสถานการณ์อาจตึงเครียด แต่คุณสามารถทำให้เป็นช่วงเวลาที่มีครอบครัวเป็นศูนย์กลางได้อย่างสนุกสนาน! เราได้ค้นคว้าและพบกิจกรรมเพื่อสุขภาพ 10 กิจกรรมที่ต้องทำที่บ้านกับเด็ก ๆ :

- ปลูกสวน: สวนอาจประกอบด้วยสมุนไพรผักหรือดอกไม้ หาข้อมูลและค้นหาสิ่งที่เติบโตได้ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณ ให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเลือกพืชที่ชอบ กำหนดจุดในสนาม (หรือสร้างจุดในบ้านจากตู้คอนเทนเนอร์) เพื่อขุดดินและสอนลูก ๆ ของคุณว่าพวกเขาจะปลูกสิ่งต่างๆด้วยมือของพวกเขาเองได้อย่างไร! เมื่อพืชเติบโตแล้วคุณสามารถแสดงวิธีใช้ประโยชน์จากสิ่งที่พวกเขาปลูกร่วมกันได้

- ทำอาหารร่วมกัน: การทำอาหารกับเด็ก ๆ ไม่ว่าคุณจะทำตามสูตรอาหารหรือเพียงแค่มีความคิดสร้างสรรค์ก็ส่งเสริมการมีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ แนะนำแนวคิดวิทยาศาสตร์เพิ่มสมาธิและความสนใจและช่วยให้เด็กเรียนรู้ทักษะชีวิตที่สำคัญ ให้สมาชิกแต่ละคนในครอบครัวช่วยกันวางแผนมื้ออาหารซึ่งทุกคนจะเลือกอาหารที่ชอบเพื่อปรุงอาหาร ทำงานร่วมกันเพื่อทำให้จานมีชีวิต! นี่จะเป็นกิจกรรมสนุก ๆ ที่จะทำร่วมกันเพื่อช่วยให้ทุกคนกินอาหารเพื่อสุขภาพและได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ

- สร้างงานศิลปะ: ทำให้ทุกคนค้นพบศิลปินในตัวของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะนั่งอยู่ข้างในหรือใต้ร่มไม้ทุกคนก็มีส่วนร่วมได้ เลือกวัตถุเพื่อให้ทุกคนสามารถวาดวาดหรือเขียนได้ เรียนรู้ว่าทุกคนมองโลกในรูปแบบต่างๆอย่างไร คุณสามารถสร้างพิพิธภัณฑ์ศิลปะในบ้านและแสดงผลงานบนผนังหรือในตู้เย็น

- มีการแสดง - ปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณมีช่วงเวลาที่สร้างสรรค์เป็นของตัวเอง ช่วยกันจัดฉากรอบบ้าน ให้ทุกคนแสดงความสามารถเช่นการร้องเพลงหรือการเต้นรำหรือแม้แต่การแสดงตลก ยินดีต้อนรับการแสดงมายากลการแสดงหุ่นกระบอกหรือการแสดงโง่ ๆ สร้างช่วงเวลาแห่งความผูกพันที่สนุกสนานซึ่งทุกคนสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกัน

- ตั้งแคมป์: ไม่ว่าจะในบ้านหรือในสวนหลังบ้านขอให้สนุกกับการตั้งแคมป์ ปิดไฟทั้งหมดและนำเต็นท์ออก ใช้เวลาในการมองดวงจันทร์และดวงดาวร่วมกันเป็นครอบครัว ทุกคนสามารถผลัดกันเรียนรู้กลุ่มดาวและค้นพบมันบนท้องฟ้า นำไฟฉายและทำขนมแคมป์ปิ้งเช่นฮอทดอก เพียงเพราะคุณแยกตัวไม่ออกไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถสัมผัสประสบการณ์กลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมในแบบของคุณเองได้

- ทำไอศกรีมโฮมเมด: การทำไอติมโฮมเมดเป็นกิจกรรมที่สนุกและง่าย สามารถทำจากผลไม้สดและคุณสามารถใช้กะทิเพื่อทำให้ปราศจากกลูเตนและนมในภายหลังได้หากจำเป็น หากไม่มีน้ำตาลและเครื่องปรุงเทียมเพิ่มขึ้นไอติมโฮมเมดรสชาติอร่อยและเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับของที่ซื้อจากร้าน

-Gardening Work: นี่เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำให้ทั้งครอบครัวมีส่วนร่วมและทำเครื่องหมายในรายการสิ่งที่ต้องทำในเวลาเดียวกัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะให้เด็กโตมาช่วยกันทำงาน แต่คุณสามารถเปลี่ยนงานในบ้านให้เป็นโครงการเล็ก ๆ ที่ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมได้ หากคุณมีลูกเล็กไม่มีอะไรที่พวกเขาชอบเกี่ยวกับการทำงานในบ้านมากไปกว่าการแกล้งตัดหญ้ากับแม่หรือพ่อ การทำสวนช่วยให้ผู้คนกระตือรือร้นและใช้พลังงานอย่างเต็มที่ทำให้ทุกคนได้รับการฝึกฝนที่จำเป็นเพื่อให้มีสุขภาพดีและมีความสุข

- เผ่าพันธุ์สัตว์: เด็ก ๆ มีพลังงานมากมายที่ต้องถูกขับออกทุกวัน แม้ว่าโรงเรียนจะปิด แต่พวกเขาก็ยังสามารถวิ่งและใช้พลังงานได้อย่างสนุกสนาน แทนที่จะปล่อยให้วิ่งไปรอบ ๆ บ้านให้จัดงานวิ่งในห้องนั่งเล่นหรือสนามหลังบ้าน สลับไปมาระหว่างรูปแบบการวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละการแข่งขัน เริ่มต้นด้วยการกระโดดเหมือนกระต่ายแล้วเดินเหมือนเป็ด ให้ทุกคนเลือกสัตว์ที่ชอบและแสดงให้เห็นว่าพวกมันเคลื่อนไหวอย่างไรในแต่ละรอบของการแข่งขัน

- การล่าสมบัติ: แม้ว่ากิจกรรมนี้จะต้องมีการเตรียมการเล็กน้อย แต่ก็เป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่ามากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ทำรายการสิ่งที่ต้องค้นหาและเขียนเบาะแสเกี่ยวกับแต่ละสิ่ง ให้รายการเบาะแสแก่เด็กแต่ละคนและปล่อยให้พวกเขาพ่ายแพ้เพื่อค้นหาเชอร์ล็อกในตัว เด็ก ๆ สามารถแข่งขันกันเพื่อค้นหาแต่ละรายการเพื่อรับรางวัลที่สนุกสนานในตอนท้าย

-Skating Over Stockings: หากครอบครัวของคุณชอบเล่นสเก็ตน้ำแข็งหรือโรลเลอร์เบลดความสนุกไม่จำเป็นต้องจบลงเพียงเพราะคุณติดอยู่ข้างใน หากคุณมีพื้นไม้เนื้อแข็งหรือลามิเนตให้ใส่ถุงเท้าสำหรับเล่นสเก็ต ให้ทุกคนลองใช้กลเม็ดต่างๆเช่นหมุนตัวหรือดูว่าใครสไลด์ได้ไกลที่สุด สำหรับความท้าทายเพิ่มเติมให้ติดกระดาษไขไว้ใต้ฝ่าเท้าแต่ละข้างเพื่อให้ลื่นยิ่งขึ้น!



ความคิดเห็น:

  1. Vipponah

    Sorry for interfering ... I understand this issue. คุณสามารถพูดคุย

  2. Jalil

    I think this is a great idea.

  3. Sceapleigh

    จะไม่ไปหาเขาโดยเปล่าประโยชน์

  4. Durn

    คำเด็ด

  5. Roland

    The author, why is such an excellent blog not yet on the first lines in the top of Yandex Blogs? Maybe you should finally do something useful?

  6. Erkerd

    What words ... Great, a brilliant phrase

  7. Eurymachus

    รอ.



เขียนข้อความ